器械健身全攻略，器械名称与功能详解

摘要：本文介绍了器械健身中常用的各种器械名称及其功能。包括哑铃，用于增强肌肉力量和耐力；杠铃，可用于进行深蹲和硬拉等重量训练；引体向上杠，用于锻炼上肢拉力和肌肉耐力；跑步机，主要用于有氧运动，提高心肺功能和耐力；力量...

阅读全文 admin 1960 次浏览 2024-12-16 品牌介绍