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健身房中的自行车是一种高效且多样化的训练工具。这种设备可用于进行有氧运动,帮助提高心肺功能和耐力。自行车训练还可以锻炼腿部肌肉,塑造完美身材。其多样化的训练模式可以满足不同人群的需求,无论是初学者还是健身达人,都能找...