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摘要:本指南介绍了如何开启跑步机并找到最佳的启动位置。确保跑步机放置平稳,避免滑动或倾斜。站在跑步机中央,感受跑带稳定性和舒适度。启动跑步机前,调整速度和坡度至适宜水平。最佳启动位置通常位于跑带中部稍前,保持重心稳定...