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一位45岁的女性开始力量训练之旅,旨在重塑魅力和塑造更好的自己。她意识到年龄并不是阻碍,而是激发她追求健康和活力的动力。通过坚持训练,她不仅提高了身体素质,还重塑了身材线条,展现出自信和力量。这段旅程不仅改变了她的外...