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健骑机正确使用方法详解:使用者需调整合适座位和把手高度,确保舒适安全。启动前检查设备完整性,确保安全。开始使用时,保持平稳姿势,避免突然大幅度运动。利用自身力量进行骑行,注意调节阻力以适应用力。锻炼过程中保持呼吸协调...