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摘要:本指南介绍了自行车健身器材的使用方法。介绍如何选择合适的自行车,包括不同类型和尺寸的考量。讲解了如何调整自行车座椅和把手的高度,以确保舒适的骑行姿势。强调了安全骑行的重要性,包括佩戴头盔、遵守交通规则等。提供了...