只做力量训练的后果，潜在影响与风险分析

只做力量训练的后果因人而异，但可能会对身体产生一些负面影响。虽然力量训练有助于增强肌肉力量和耐力，但如果只进行力量训练而忽视其他类型的运动，可能会导致身体缺乏全面的锻炼，从而增加受伤风险。过度依赖力量训练可能会导致肌...

阅读全文 admin 4245 次浏览 2025-01-09 品牌介绍