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摘要:使用练肌肉的健身器材是塑造完美身材的有效途径。这些器材包括哑铃、杠铃、力量训练机等,能够帮助锻炼肌肉力量和耐力,促进肌肉生长和发展。通过定期使用这些器材,结合科学的饮食和休息计划,可以有效助力塑造健美的身材。这...