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摘要:本指南详细介绍了健身房常用器材的使用方法和演示,帮助健身爱好者更好地了解和使用各种器材。通过本指南,您可以轻松掌握跑步机、哑铃、杠铃、力量训练机、椭圆机和动感单车等器材的正确使用方法,提高健身效果,避免运动伤害...