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本文介绍了如何使松垮的肉变紧致并重塑身体线条的秘诀。通过合理的饮食结合运动锻炼,可以有效地改善肌肉松弛现象。建议进行有针对性的运动,如力量训练、有氧运动等,同时保持均衡饮食,增加富含蛋白质和纤维的食物摄入。通过坚持锻...