动感单车，有氧还是无氧运动？

动感单车运动是一种有氧运动，通过骑行单车进行锻炼，能够提高心肺功能，增强身体的耐力和力量。动感单车运动能够帮助人们减肥塑形，改善身体素质。该运动需要持续不断的能量输出，也可以在一定程度上锻炼肌肉，增强肌肉耐力和力量。...

阅读全文 admin 1987 次浏览 2025-01-05 产品展示