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摘要:关于每天运动消耗的能量是否足够,这取决于个人的身体状况、运动类型和持续时间等因素。一天消耗400千卡的运动量对于大多数人来说是适当的,但具体是否足够需要根据个人情况而定。建议结合个人目标和身体状况,制定合适的运...