跑步机爬坡后头晕的原因分析及应对方案

跑步机爬坡后头晕的原因可能是身体不适应突然增加的心肺负荷，导致短暂缺氧和血糖降低。应对方法包括适当降低坡度，调整运动强度，及时补充足够的水分和能量，运动前确保充足的热身和适当的休息。若头晕持续，建议暂停运动并寻求医生...

阅读全文 admin 3372 次浏览 2025-01-04 行业资讯