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摘要:为了打造专属健身利器,个人自制深蹲器材。这款深蹲器材可以根据个人需求和身体状况进行调整,提高训练效果。通过自制深蹲器材,可以更好地掌握深蹲技巧,提高腿部和臀部肌肉的力量和耐力。自制深蹲器材还可以帮助节省成本,避...