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摘要:健身器材设备的不同阻力设置对于健身效果至关重要。理解各种阻力级别及其应用,有助于根据个人需求和健身目标选择适合的器材。低阻力适合初学者或需要轻松锻炼的人群,而高阻力则适合健身达人或追求高强度训练的人群。通过调节...