空腹练力量会影响肌肉吗？探究力量训练与营养摄入的关联。

摘要：关于空腹练力量是否会掉肌肉的问题，实际上力量训练与营养摄入密切相关。在空腹状态下进行力量训练可能会导致肌肉损失的风险增加，因为肌肉需要能量和营养来保持其健康状态。建议在力量训练前适当摄入营养，以确保肌肉得到足够...

阅读全文 admin 1721 次浏览 2024-12-30 健身器材