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摘要:,,本文介绍了力量训练器材的种类与功能。这些器材包括哑铃、杠铃、力量训练机、弹力绳等,每种器材都有其独特的功能和用途。哑铃和杠铃是基本的力量训练工具,可用于各种肌肉群的锻炼;力量训练机则提供了更多样化的训练方式...