动感单车与跑步，哪个更燃脂？对比研究揭秘答案。

动感单车与跑步都是有效的燃脂运动方式，但哪个更燃脂要视个人情况而定。动感单车能够帮助锻炼者在大腿、小腿等腿部肌肉得到锻炼的同时，燃烧大量卡路里，达到减肥的效果。而跑步则能全面锻炼全身肌肉，特别是心肺功能得到提升，有助...

阅读全文 admin 1391 次浏览 2024-12-26 健身器材