跑步机慢走，有氧还是无氧运动？

摘要：关于跑步机慢走是有氧还是无氧运动，这取决于运动的强度和个人的运动能力。慢走通常被认为是有氧运动，因为它可以增强心肺功能，提高身体的耐力。在跑步机上进行慢走可以帮助人们达到适度的运动强度，促进身体健康。如果运动强...

阅读全文 admin 2268 次浏览 2024-12-24 在线销售