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摘要:燃脂运动是塑造健康生活的重要一环,被全球广泛认可。通过适当的运动,可以有效燃烧体内脂肪,提高心肺功能,增强肌肉力量,改善身体成分比例。这些运动不仅有助于减轻体重,更能提升整体健康水平,预防慢性疾病。坚持进行燃脂...