跑步机与户外跑步，运动效果全面对比

摘要：跑步机与户外跑步都是有效的运动方式，但运动效果有所不同。跑步机在室内进行，不受天气影响，速度可调，适合不同水平的跑者。而户外跑步能享受自然风景，新鲜空气，更有利于心肺功能。综合来看，两者都能达到良好的运动效果，...

阅读全文 admin 4344 次浏览 2024-12-21 客户服务