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摘要:通过增强核心力量,你将能够体验到一个全新的自我和与伙伴间的互动。加强核心力量不仅有助于提升身体机能,还能增强身体的稳定性和平衡性,让你在运动和日常生活中更加自如。与新的伙伴一起锻炼,不仅能够增加乐趣,还能在共同...