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踩脚踏车是一种有效的锻炼方式,对于恢复肌力具有积极作用。通过周期性运动,可以增强腿部肌肉力量,改善肌肉耐力和柔韧性。踩脚踏车还有助于提高心肺功能,促进血液循环。本文将进一步探究踩脚踏车对肌肉恢复的科学原理,解析其运动...